不知到從什麼時候開始，
左手腕經常出現支撐會痛用力會痛這些怪毛病。
這問題說也不是說很經常的發生，
但復發時經常就是痛的要人命，
什麼事情都做不了。
最近我終於想通了，
原來傷是這樣來的……
Ex. Sting, Shape of My Heart
以前在練習吉他的時候，
經常會出現這種高難度又要用力又要拉手掌的指法，
無奈東方人的手就是這麼的小阿，
很多很奇怪的指法都要旋轉手腕韌帶，
久而久之就從新傷變舊傷，
有事沒事給你來複發個幾次，
就受不了了……
這個問題真的還蠻難解決，
我想到的唯一方法只有，重訓，重訓，重訓。
大概在一兩年前我的膝蓋因為當兵的關係，
也是常常會痛，
自從去了健身房增加強度訓練之後，
疼痛次數也有減少，
加上運動完後的冰敷保養，
膝蓋已經漸漸回到過去的良好狀況。
我的左腕不像慣用手右手一樣，
在投擲過程中那樣的柔軟協調，
可能要靠小啞鈴來訓練韌帶的強度，
九公格的投擲機也是不錯的選擇。
